Highlights

Fachvortrag: Gemeinsam gegen Rückenschmerzen

04.06.19 18-19 Uhr!

Die Kombination aus Physiotherapie und der FPZ-Therapie, Therapiezentrum Rückgrat,

Im Portugall 4, 61440 Oberursel (Taunus)

BODY AND MIND

Bewegungstag am 05.06.19 im Hedwigsheim,

Freiherr-von-Stein-Str. 8a/ Oberursel

14:00 - 15:00 Uhr Pilates mit Judith Schüler

15:15 - 16:45 Uhr Yoga mit Bettina

17:00 – 18:00 Uhr Entspannungskurs mit Monika Rühl

18: 15 - 19:45 Uhr Aroha mit Simone Müller

Nähere Infos

Katrin Fink, Tel. 502 289 oder Email an katrin.fink@oberursel.de

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Getränke und Sportschuhe mit

Keine Anmeldung nötig

“Kochkurs Gesund und lecker“

mit Susanne Schönmeier, Alte Post, Oberhöchstadter Str. 5,

05.06.19 17:00-21:00 Uhr Postküche. Anmeldung ab dem

27.05.19 unter VHS Frau Katja Prase Telefon: 0 61 71 | 58 48-24

Teilnahmegebühr: 15 €


Fachvortrag: „Gesunde Ernährung mit dem Fokus auf

Gewichtsmanagement, Fitness, Diabetesprävention,

Prävention gegen Herz-Kreislauferkrankungen,

Verbesserung der Blutfettwerte“

Donnerstag 06.06. 18-19 Uhr gr. Sitzungssaal Rathaus

Dozentin Frau Kirsten Brüning Diplom-Oecotrophologin

Qualifizierte Ernährungsberaterin VFED 


Ernährungsfachkraft

Allergologie DAAB

Keine Anmeldung nötig

Wanderausstellung „Bewegung in den

Alltag bringen – Das macht Sinn!“ von HAGE

27.05 bis 12.06.19 Rathaus Foyer

(Geöffnet zu den Öffnungszeiten des Rathauses)

Programm

1. Woche

27.05.-02.06.2019

Montag 27.05.2019:

EINLADUNG:

18:00 Uhr Vernissage der Wanderausstellung "Bewegung in den Alltag bringen, das macht Sinn"

Unsere Kooperationspartner stellen sich vor! - Foyer Rathaus Oberursel

Dienstag 28.05.2019:

• 9.15-10.15 Uhr Rücken meets Pilates, TSGO, 1.OG
• 10-11 Uhr Pilates, TVB, Burgwiesenhalle OG
• 11-13 Uhr Tischtennis Senioren/innen, TV Stierstadt Vereinsturnhalle
• 11.30-12.30 Uhr Zumba Gold, TSGO /EG

Mittwoch 29.05.2019:

• 9:45 - 10:45 Seniorengymnastik, Ferdinand-Balzer-Haus
• 10:45 - 11:45 Seniorengymnastik, Ferdinand-Balzer-Haus
• 13.30 - 14:45 Uhr betreuter Bewegungsparcours,Park der Klinik Hohemark
• 14 –15 Uhr Seniorengymnastik, Ferdinand-Balzer Haus
• 14:15 - 15:15 Bewegung Aktiv mit Kleingeräten, mit B. Folda, Rathaus
• 19:30-20:30 Uhr RückenFit, TVB, Burgwiesenhalle EG
• 20 -22 Uhr Jedermänner (ab 65), TV Stierstadt, Vereinsturnhalle
• 20:30 Uhr AktivFit, TVB, Burgwiesenhalle EG

Freitag 31.05.2019:

• 11:45-12:45 Uhr Zumba Gold, TSGO EG
• 13.30 -14:45Uhr betreuter Bewegungsparcours, Park der Klinik Hohemark
• 20- 22 Uhr Jedermänner ( ab 65), TV Stierstadt, Vereinsturnhalle
• 20:30-21.30 Uhr AktivFit, TVB, Burgwiesenhalle EG

Sonntag 02.06.2019

10-11 Uhr Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht im Rushmoorpark/Bewegungsparcours mit Judith Schüler

2. Woche

03.06.-09.06.2019

Montag 03.06.2019

• 8.45-10.15 Uhr betreuter Bewegungsparcours, Park der Klinik Hohemark
• 10.15-11.30 Uhr Seniorensport, TSGO /EG
• 16-17 Uhr Tanzen für Senioren-Singles, TSGO 1.OG
• 19:30 -21 Uhr Rücken Aktiv- präventiver Gesundheitssport, TV Stierstadt IGS Halle 4
• 20-21.30 Uhr Fitnessgymnastik, TV Stierstadt, Vereinsturnhalle

Dienstag 04.06.2019:

• 8:45-10:00 Uhr Fit in den Tag TSGO, EG
• 8.45-10.15 Uhr betreuter Bewegungsparcours, Park der Klinik Hohemark
• 9.15-10.15 Uhr Rücken meets Pilates, TSGO 1.OG
• 10-11 Uhr Pilates, TVB, Burgwiesenhalle OG,
• 10.15-11.30 Uhr Seniorensport, TSGO, EG
• 11-13 Uhr Tischtennis Senioren/innen, TV Stierstadt, Vereinsturnhalle
• 11.30-12.30 Uhr Zumba Gold, TSGO; EG
• 16-17 Uhr Tanzen für Senioren-Singles, TSGO, 1.OG
• 19:30 -21 Uhr Rücken Aktiv, TV Stierstadt, IGS Halle4
• 20.00 bis 21.30 Fitnessgymnastik, TV Stierstadt/Vereinshalle

Mittwoch 05.06.2019:

• 9:45 -10:45 Uhr Seniorengymnastik Ferdinand Balzer Haus
• 10:45 -11:45 Uhr Seniorengymnastik Ferdinand Balzer Haus
• 13.30 - 14:45 Uhr betreuter Bewegungsparcours, Park der Klinik Hohemark
• 14:00-15:00 Uhr Seniorengymnastik Ferdinand Balzer Haus
• 19:30-20:30 Uhr RückenFit, TVB, Burgwiesenhalle
• 20- 22 Uhr Jedermänner (für Männer ab 65), TV Stierstadt Vereinsturnhalle
• 20:30-21:30 Uhr AktivFit, TVB, Burgwiesenhalle EG

Donnerstag 06.06.2019:

• 9.30 bis 10.30 Uhr Fit ab 70, TV Stierstadt Vereinsturnhalle
• 10.00 -12.00 Uhr Yoga-Workshop /Rathaus mit B. Herberholz
• 10.45 bis 12.15 Uhr Fit ab 60, TV Stierstadt Vereinsturnhalle
• 15.00 - 16.15 Uhr betreuter Bewegungsparcours, Park der Klinik Hohemark
• 16.30 –18.00 Uhr "Workshop Bewegung hält fit- gesund älter werden", Park d. Klinik Hohe Mark/ Bewegungsparcours
• 17.50-18:50 Uhr Pilates 60+, TVB, Burgwiesenhalle EG
• 18:15 - 19:15 Uhr Fit und Aktiv bis ins hohe Alter, SC Eintracht
• 19-20 Uhr Tanzkreis des TVB, Burgwiesenhalle 1.OG

Freitag 07.06.2019:

• 8.30-10 Uhr Nordic-Walking, TV Stierstadt Vereinsturnhalle
• 8.45-09.45 Uhr Aktiv gegen Osteoporose, TSGO, 1.OG
• 11.45-12.45 Uhr Zumba Gold, TSGO, EG
• 14:30 - 16 Uhr Workshop Pilates & Faszientraining, Rathaus, mit J. Schüler
• 16:15 - 17:45 Workshop Aroha und Kaha Rathaus, mit D. Soukup

Samstag den 08.06.2019:

• 15-16 Uhr Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht im Rushmoorpark /Bewegungsparcours mit J. Schüler

3. Woche

10.-11.06.2019

Montag den 10.06.2019

• 19:30 -21 Uhr Rücken Aktiv, TV Stierstadt IGS Halle 4
• 20-21.30 Uhr Fitnessgymnastik, TV Stierstadt, Vereinsturnhalle

Dienstag den 11.06.2019:

• 08.45-10.00 Uhr Fit in den Tag, TSGO, EG
• 09.15-10.15 Uhr Rücken meets Pilates, TSGO
• 11-13 Uhr Tischtennis Senioren/innen, TV Stierstadt Vereinsturnhalle
• 15:00 Uhr 3000 Schritte Treffpunkt Bushaltestelle „Altes Rathaus“, Stierstadt

Zu allen Sportangeboten bringen Sie bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte und Getränke mit.